Start to Relax.

"Ervaar rust in je lichaam,

liefde in je hart en stilte in je hoofd "

Wat is Start to relax?

Tijdens een Start to Relax workshop ontspannen we in groep. We gebruiken diverse relaxatieoefeningen, eenvoudige yogahoudingen, ademhaling, mindfulness, begeleide meditaties en visualisaties om onszelf actief te ontspannen.

 

Door de mix aan oefeningen ontspan je zowel jouw lichaam als jouw geest!

Voor wie?

 

Je neemt nooit écht de tijd voor jezelf om te ontspannen, waardoor je vaak stress voelt. Of je bent vaak moe en verlangt naar rust in je hoofd? Of je piekert vaak en verlangt naar rust in je hoofd? Dan is Start to Relax iets voor jou.

 

Door middel van begeleide meditaties, lichaamsoefeningen en visualisaties land je opnieuw in jezelf en komt je natuurlijk vermogen tot innerlijke rust opnieuw naar de oppervlakte.

 

Deelnemers van Start to Relax omschrijven de sessies als warm, vertrouwelijk en zowel rust- als krachtgevend.

 

 

Praktisch

Een Start to Relax sessie duurt 1.30 uur en kost 15euro.

Hou deze pagina in het oog voor nieuwe data.

Heb je interesse in een les, stuur me dan een mailtje.


 

 

locatie: Body Atelier, Lange munte plein 4, Kortrijk
 

 

Enkele getuigenissen

Lesly Vancoillie, uw Start to relax coach.

Als Start to relax coach is het mijn missie om je te helpen meer innerlijke rust en ontspanning te ervaren.

Lesly Vancoillie     Kortrijksestraat 57 b21     8520 Kuurne     info@lesstress.be